103 esercizi di agility con la Speed-Ladder. Per il calcio, basket, volley, tennis e altri sport. Con DVD

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La ricerca di una coordinazione ottimale nei movimenti specifici degli arti inferiori è una condizione imprescindibile per lo sviluppa della prestazione di molte discipline sportive, soprattutto se tali movimenti devono necessariamente essere effettuati con estrema facilit. Questa proposta contiene 103 esercizi originali con la speed-ladder che possono costituire un valido ausilio per lo sviluppo del controllo ritmico negli spostamenti, favorendo la ricerca di rapidità e di " fluidità " dei movimenti. La speed-ladder è uno strumento ondamentale per migliorare agility e rapidità ed un mezzo da abbinare alle comuni pratiche di allenamento per aumentarne la funzionalità seconda un'attica polivalente e multilaterale. Il manuale e il Dvd allegato, che contiene esecuzioni dimostrative di tutti i 103 esercizi, sono rivolti ad allenatori, preparatori fisici ed insegnanti.
Anno della Pubblicazione
Traduttore
Parte della Serie
Numero di Pagine
79
In Commercio Dal
1 maggio 2013
Isbn
8860283531
EAN
9788860283535

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Libro, corredato di DVD, che ornisce una vasta panoramica di esercizi per allenamenti di velocità e coordinazione con la scaletta, suddivisi in tre grandi gruppi. In effetti molti si trovano anche su Internet ma, secondo me, non può mancare nella libreria di uno sportivo.

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Informazioni su Editore

La casa editrice Calzetti& amp; Mariucci, specializzata in pubblicazioni per l'attività fisica e lo sport, nasce nel 1993 con l'obiettivo di fornire ad allenatori, tecnici, atleti, insegnati e studenti una vastissima serie di manuali pratici di semplice lettura e uso, che non tralasciano mai le basi teoriche a fondamento di ogni disciplina. Il vasto catalogo editoriale Calzetti& amp; Mariucci annovera collane di libri di testo, manuali, software, video, dvd, rivolti a tutti i professionisti del mondo sportivo, ma utilissimi anche a chi pratica lo sport no solo per semplice passione e a chiunque sia onvinto di poter migliorare la qualità della ropria vita attraverso l'esercizio dell'attività fisica, supportato dalla conoscenza di tutti i eccanismi, dai più semplici ai più complessi, che ne sono alla base. Le pubblicazioni abbracciano una vasta gamma di discipline: dagli sport di squadra, ai più generici metodi di allenamento ed preparazione fisica, alla psicologia dello sport.
La validità scientifica e tecnica di ogni pubblicazione è avvalorata dalla possibilità di poter contare sulla collaborazione e della consulenza di professionisti del settore qualificati e di importanti istituzioni quali la Scuola dello Sport- CONI.

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